Unas ideas para un desayuno saludable
Hola amigas/os, para los muy curiosos y los que se aburren de desayunar siempre lo...
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Quinoa con brócoli y jamón serrano
Ingredientes para 4 personas: 175 g de quinoa Una zanahoria 100 g de cebolleta fresca...
Ganar masa muscular
GANANCIA DE MASA MUSCULAR Hoy os vos a hablar un poco de un tema que...
Cúrcuma
La cúrcuma, Cúrcuma longa, es una planta de la familia Zingiberácea, originaria del sudeste asiático....
Crema de brócoli, zanahoria y calabacín
Ingredientes para 4 personas: 300 g de brócoli Una zanahoria 100 g de cebolleta fresca...
Las emociones que “me comen”
¿Cuál es el significado de comer emocionalmente? Habitualmente comemos como respuesta a una señal fisiológica...
Comida Trampa
¿Qué es? La comida trampa es aquella comida en que se rompen las pautas dietéticas...
Brócoli gratinado
Ingredientes para 4 personas : 600 g de brócoli Una cebolleta Un diente de ajo...
Ejercicio para perder peso
Cuál de estos métodos de entrenamiento debo utilizar para quemar grasa más rápidamente pero sin...
Albóndigas de pavo o pollo con salsa española
Ingredientes para 4 personas: 400g de carne de pavo o pollo picada Un huevo Pan...