por Antonia | Mar 11, 2024 | Dietas, Hábitos, Salud
Introducción: En el vertiginoso mundo de la nutrición, es común encontrarse con post sensacionalistas que prometen resultados rápidos y extraordinarios y para ello todo vale. Sin embargo, detrás de esas promesas hay sólo posibilidad de negocio para quienes las ofertan...
por Antonia | Mar 6, 2024 | Nutrición, Patologías digestivas, Salud
En el complicado mundo de las patologías digestivas, la nutrición desempeña un papel central en su manejo y tratamiento. Como nutricionista comprometida y formada en el abordaje y búsqueda de la restauración de la salud gastrointestinal, he de poner en valor, el...
por Antonia | Ago 11, 2018 | Alimentos, Hábitos, Recetas, Salud
Hola amigas/os, para los muy curiosos y los que se aburren de desayunar siempre lo mismo hoy os traigo un dosier donde podréis encotrar multitud de desayunos saludables, variados, sabrosos y nutritivos. Algunos de ellos son aptos para aquellos/as que seguís dieta de...
por Antonia | Abr 13, 2018 | Alimentos, Recetas, Salud, Verdura
Ingredientes para 4 personas: 175 g de quinoa Una zanahoria 100 g de cebolleta fresca Dos dientes de ajo 250 g de brócoli en ramilletes 50 g de jamón serrano 500 ml de agua 10 ml de salsa de soja Unas tiras de cebollino. Una cucharada de queso rallado bajo en...
por Antonia | Abr 13, 2018 | Alimentos, Ejercicio, Ejercicio, Hábitos, Musculación, Salud
GANANCIA DE MASA MUSCULAR Hoy os vos a hablar un poco de un tema que preocupa y en ocasiones obsesiona a propios y extraños. Cada vez, son más las personas que llegan a consulta buscando una ganancia de masa muscular de forma rápida y casi milagrosa. Ello no es nada...
