por Antonia | Abr 13, 2018 | Alimentos, Recetas, Salud, Verdura
Ingredientes para 4 personas: 175 g de quinoa Una zanahoria 100 g de cebolleta fresca Dos dientes de ajo 250 g de brócoli en ramilletes 50 g de jamón serrano 500 ml de agua 10 ml de salsa de soja Unas tiras de cebollino. Una cucharada de queso rallado bajo en...
por Antonia | Abr 13, 2018 | Alimentos, Ejercicio, Hábitos, Musculación, Salud
GANANCIA DE MASA MUSCULAR Hoy os vos a hablar un poco de un tema que preocupa y en ocasiones obsesiona a propios y extraños. Cada vez, son más las personas que llegan a consulta buscando una ganancia de masa muscular de forma rápida y casi milagrosa. Ello no es nada...
por Antonia | Mar 23, 2018 | Alimentos, Hábitos, Salud
La cúrcuma, Cúrcuma longa, es una planta de la familia Zingiberácea, originaria del sudeste asiático. De uso versátil, como colorante en productos industriales y cosméticos, en gastronomía, se utiliza como especia aromática, En el campo de la salud, desde antaño, se...
por Antonia | Mar 23, 2018 | Alimentos, Recetas, Salud, Verdura
Ingredientes para 4 personas: 300 g de brócoli Una zanahoria 100 g de cebolleta fresca 100 g de puerro 300 g de calabacín Dos dientes de ajo Dos cucharadas de aceite de oliva Una pizca de sal Una pizca de nuez moscada En una cazuela se ponen dos cucharadas de...
por Antonia | Mar 20, 2018 | Alimentos, Recetas, Salud, Verdura
Ingredientes para 4 personas : 600 g de brócoli Una cebolleta Un diente de ajo 100 g de jamón sin tocino 25 g de queso rallado bajo en calorías Un chorrito de leche desnatada Una cucharada de aceite de oliva Una pizca de sal. En primer lugar, hay que...
