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El insomnio es un problema que afecta a muchas personas, disminuyendo la calidad de vida y la salud general. Afortunadamente, hay varias estrategias que pueden ayudar a mejorar el sueño, incluyendo el ejercicio regular y cambios en la alimentación. Como nutricionista...
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por Antonia | Jul 15, 2024 | Insomnio, Metabolismo, Nutrición
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El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizado por la dificultad para conciliar o mantener el sueño. El insomnio puede complicar la vida en todos los ámbitos personales Como nutricionista con experiencia,...