por Antonia | Mar 20, 2018 | Alimentos, Recetas, Salud, Verdura
Ingredientes para 4 personas : 600 g de brócoli Una cebolleta Un diente de ajo 100 g de jamón sin tocino 25 g de queso rallado bajo en calorías Un chorrito de leche desnatada Una cucharada de aceite de oliva Una pizca de sal. En primer lugar, hay que...
por Antonia | Mar 9, 2018 | Ejercicio, Salud
Cuál de estos métodos de entrenamiento debo utilizar para quemar grasa más rápidamente pero sin perder masa muscular: ejercicios aeróbicos, correr , interválicos o deporte de fuerza ( pesas )? O ¿ lo mejor es una combinación de alguno de ellos ¿. Cuando el objetivo es...
por Antonia | Mar 2, 2018 | Salud
Objetivo de Bienestar: una dieta equilibrada En una alimentación sana supone incorporar frutas y verduras a diario, seguir unos horarios regulados y cocinar los alimentos con técnicas saludables Bajar de peso, hacer deporte, dejar de fumar, son alguno de los...
por Antonia | Feb 23, 2018 | Colesterol, Salud
Alimentación adecuada para Colesterol y Triglicéridos altos A diario me preguntáis en consulta las recomendaciones a seguir en caso de padecer hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia. El cambio de hábitos alimentarios y la vida sedentaria contribuyen a que esta...
