por Antonia | Ago 13, 2024 | Hábitos, Nutrición, Salud
La microbiota intestinal es una comunidad de microorganismos que reside en nuestros intestinos y desempeña un papel crucial en nuestra salud. Estos microorganismos no solo ayudan en la digestión, sino que también influyen en nuestro sistema inmunológico, metabolismo y...
por Antonia | Jul 29, 2024 | Ejercicio, Insomnio, Nutrición
El insomnio es un problema que afecta a muchas personas, disminuyendo la calidad de vida y la salud general. Afortunadamente, hay varias estrategias que pueden ayudar a mejorar el sueño, incluyendo el ejercicio regular y cambios en la alimentación. Como nutricionista...
por Antonia | Jul 22, 2024 | Disruptores endocrinos, Insomnio, Metabolismo, Nutrición
Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que pueden interferir con el sistema hormonal del cuerpo. Se encuentran en una variedad de productos, desde plásticos y pesticidas hasta cosméticos y alimentos. Como nutricionista con amplia experiencia, quiero...
por Antonia | Jul 15, 2024 | Insomnio, Metabolismo, Nutrición
El insomnio no solo afecta tu descanso nocturno, sino que también tiene un impacto significativo en tu metabolismo. Como nutricionista con amplia experiencia, quiero explicar cómo la falta de sueño puede desestabilizar tu metabolismo y qué puedes hacer para mitigar...
por Antonia | Jul 8, 2024 | Insomnio, Nutrición, Tratamiento natural, Tratamientos, Tratamientos Farmacológico
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizado por la dificultad para conciliar o mantener el sueño. El insomnio puede complicar la vida en todos los ámbitos personales Como nutricionista con experiencia,...
por Antonia | Jun 24, 2024 | Fármacos, Nutrición, Suplementos
Las interacciones entre suplementos y fármacos son un aspecto crucial de la salud que a menudo se pasa por alto por aquello de que “ son naturales “ . Pero lo natural no es totalmente inocuo y puede tener efectos adversos e interaccionar con ciertos medicamentos. Es...
