por Antonia | Jul 15, 2024 | Insomnio, Metabolismo, Nutrición
El insomnio no solo afecta tu descanso nocturno, sino que también tiene un impacto significativo en tu metabolismo. Como nutricionista con amplia experiencia, quiero explicar cómo la falta de sueño puede desestabilizar tu metabolismo y qué puedes hacer para mitigar...
por Antonia | Jul 8, 2024 | Insomnio, Nutrición, Tratamiento natural, Tratamientos, Tratamientos Farmacológico
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizado por la dificultad para conciliar o mantener el sueño. El insomnio puede complicar la vida en todos los ámbitos personales Como nutricionista con experiencia,...
por Antonia | Jun 24, 2024 | Fármacos, Nutrición, Suplementos
Las interacciones entre suplementos y fármacos son un aspecto crucial de la salud que a menudo se pasa por alto por aquello de que “ son naturales “ . Pero lo natural no es totalmente inocuo y puede tener efectos adversos e interaccionar con ciertos medicamentos. Es...
por Antonia | Jun 17, 2024 | Alimentos, Fármacos, Nutrición
Las interacciones entre alimentos y fármacos pueden alterar la eficacia y seguridad de los medicamentos, siendo un aspecto crucial a considerar para mantener una salud óptima. Estas interacciones pueden ocurrir en diversas etapas, como la absorción, distribución,...
por Antonia | Jun 10, 2024 | Alimentos, Fatiga, Nutrición
La fatiga constante es un síntoma que puede tener múltiples causas, algunas de las cuales pueden ser abordadas mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. Posibles Causas del Cansancio Persistente Deficiencias Nutricionales:Hierro: La deficiencia de hierro puede...
por Antonia | Jun 3, 2024 | Alimentos, Gymnema silvestre, Nutrición
Gymnema sylvestre es una planta conocida por sus beneficios para la salud metabólica, utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. Aquí, exploramos cómo esta planta puede ayudar a mantener el equilibrio metabólico y contribuir a un estilo de vida más...
por Antonia | May 27, 2024 | Ayuno intermitente, Entrenamiento, Nutrición
Introducción: El ayuno intermitente es una estrategia nutricional que ha ganado popularidad en los últimos años, no solo por sus posibles beneficios para la pérdida de peso, sino también por sus efectos sobre la salud y el rendimiento físico. ...
por Antonia | May 20, 2024 | Alimentos, Nutrición, Salud
Introducción: La soja ha sido un alimento controvertido en el mundo de la nutrición, con opiniones divergentes sobre sus beneficios y riesgos para la salud. Como nutricionista, es importante abordar esta cuestión con claridad y proporcionar información basada en la...
por Antonia | May 13, 2024 | Hormonas, Nutrición, Salud, SHBG
Introducción: En el complejo mundo de las hormonas, hay una proteína quedesempeña un papel esencial pero a menudo subestimado: la Proteína de Unión aHormonas Sexuales o SHBG.Como nutricionista , quiero ayudarte a entender cómo esta proteína puede afectar tusalud...
por Antonia | May 6, 2024 | Articulaciones, Nutrición, Piel, Salud
Introducción: La salud de la piel y las articulaciones es un reflejo de nuestro bienestargeneral. Desde la nutrición hasta los cuidados diarios, hay muchas formas en las quepodemos cuidar estas importantes partes de nuestro cuerpo.Como nutricionista, puedo dar algunos...
