por Antonia | Mar 20, 2018 | Alimentos, Recetas, Salud, Verdura
Ingredientes para 4 personas : 600 g de brócoli Una cebolleta Un diente de ajo 100 g de jamón sin tocino 25 g de queso rallado bajo en calorías Un chorrito de leche desnatada Una cucharada de aceite de oliva Una pizca de sal. En primer lugar, hay que...
por Antonia | Mar 9, 2018 | Ejercicio, Salud
Cuál de estos métodos de entrenamiento debo utilizar para quemar grasa más rápidamente pero sin perder masa muscular: ejercicios aeróbicos, correr , interválicos o deporte de fuerza ( pesas )? O ¿ lo mejor es una combinación de alguno de ellos ¿. Cuando el objetivo es...
por Antonia | Mar 9, 2018 | Alimentos, Carne, Recetas
Ingredientes para 4 personas: 400g de carne de pavo o pollo picada Un huevo Pan rayado Un diente de ajo Perejil Una cebolla Una zanahoria Un tomate troceado Medio vaso de vino blanco Un vaso de salsa de tomate casera Aceite de oliva Primero se bate un huevo y...
por Antonia | Mar 2, 2018 | Salud
Objetivo de Bienestar: una dieta equilibrada En una alimentación sana supone incorporar frutas y verduras a diario, seguir unos horarios regulados y cocinar los alimentos con técnicas saludables Bajar de peso, hacer deporte, dejar de fumar, son alguno de los...
por Antonia | Mar 2, 2018 | Alimentos, Pescado, Recetas, Verdura
Ingredientes para 4 persona : 4 tacos de bacalao 12 tallos de espárragos trigueros Dos dientes de ajo 250 g de setas Caldo de pescado Media cucharadita de maicena Perejil Aceite de oliva virgen extra Por un lado, se lavan y trocean unos 12 tallos de espárragos...
