por Antonia | Abr 13, 2018 | Alimentos, Ejercicio, Hábitos, Musculación, Salud
GANANCIA DE MASA MUSCULAR Hoy os vos a hablar un poco de un tema que preocupa y en ocasiones obsesiona a propios y extraños. Cada vez, son más las personas que llegan a consulta buscando una ganancia de masa muscular de forma rápida y casi milagrosa. Ello no es nada...
por Antonia | Dic 28, 2017 | Pescado
Hoy os traigo una deliciosa y saludable receta gracias a ingredientes como la merluza, un pescado blanco muy recomendable por su aporte en proteína y su poco aporte calórico, y la piña fruta muy depurativa: Ingredientes para 4 personas: 4 rodajas de merluza Una piña...
por Antonia | Dic 21, 2017 | Marisco
Los mejillones son un alimento muy rico en proteínas y bajo en calorías. Nos aporta cantidades considerables de hierro . Por este motivo son tan recomendados en dietas para corregir anemia. Además, son tan versátiles, que puedes prepararlos de diversas maneras: a la...
